En Resa till Förändring 😊 Min bästa väninna drog iväg mig för att prova en body scan. Mitt inre skulle mätas och allt skulle avslöjas, fett runt inre organ, muskelmassa och fettmassa. Oj, så nära att jag backade ur! Men vi kom iväg och det blev ett wake-up call ska...
Yogavandring i nationalparken
I lördags fick jag följa med min dotter till Söderåsens Nationalpark. Alexandra hade en guidad vandring med en grupp från Danmark. Jag får säga att det var en av de mest uppfriskande upplevelserna jag varit med om på länge. Naturen har verkligen en unik förmåga att...
En karmisk baksmälla
Känner du igen det? Det känns inte bra, men du traskar på ändå. Du har investerat så mycket tid och pengar i detta - jobb, relation, utbildning eller vad det än kan vara - så nu får det bara lyckas. Det är bara att hålla ut! NEJ, stopp och belägg. Vad kan du göra då?...
Bye bye självkritik – kurs
Sitter det en tjatterapa där inne i huvudet och har synpunkter på det mesta du gör eller inte gör? Ibland är den kanske extra aktiv klockan tre på natten. När man absolut inte vill prata med någon, allra minst tjatterapor. Den tycker att en extra kurs behövs för det...
Bye bye självkritik
Varför är vi så himla taskiga mot oss själva? Det är en fråga jag ofta ställde mig, innan jag fick ordning på mina egna tankar.På onsdag drar jag igång en fyra veckors kurs där jag tänker hjälpa dig att få lite styr på tjatterapan inne i huvudet. Jag tror vi är rätt...
Mörkret kommer – dags att sakta in
Hur känner du inför den mörka årstiden? Får du lätt panik, eller tänder du några ljus och myser? Oavsett vad och hur så tror jag att vi behöver ta hand om oss själva lite extra nu. Förr i tiden var det en årstid när skörden var bärgad, förråden fyllda och man fick ta...
Vilken är din Zone of Genius?
Ja, var och när är du som allra bäst? Där du är helt outstanding och bara älskar det du gör? Jag tänkte på detta när jag satt tillsammans med Alexandra och planerade vår första helg i vårt program Urkraft. Vi sa båda två att "det här är ju så roligt så det känns inte...
Tre positiva pepp och biodling
Pepp nr 1. Lämnade barnbarnen på dagis och något mer positivt än en 5-åring och en 2-åring kan man inte hitta 🙂 Pepp nr 2. Firade att det är den 2 oktober, tja man får hitta anledningar, och köpte goda surdegsfrallor med mig hem. Har smaskat i mig en andra frukost...
Läste tre lappar från min gladburk
För ett par år sedan introducerade jag min gladburk. En gammal majonnäsburk (tom) som jag matade med tre små lappar varje dag. På varje lapp stod något positivt från min dag. När jag började med den var vi inne i en tuff period med vår verksamhet. Skulle vi avveckla...